研究显示日行7000步大幅降低全因死亡风险
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2025-07-24 15:50:01
【研究显示日行7000步大幅降低全因死亡风险】英国《柳叶刀·公共卫生》杂志23日刊载的一项最新研究结果表明，每日步行7000步即可使全因死亡风险降低47%。此项研究基于过去57项相关研究进行系统性分析，数据涵盖16万名成年人。研究发现，与每日步行2000步相比，每日步行7000步可使全因死亡风险降低47%，癌症死亡风险降低37%，心血管疾病死亡风险降低47%。此外，患2型糖尿病风险降低14%，患痴呆症风险降低38%，出现抑郁症状的风险降低22%。
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